කර්මාන්ත පුවත්
-
ශරීරයට යෝග්යතාවය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
ලෑලි ආධාරක, උදරය හැපීම, දිගු කිරීමේ ව්යායාම, හෘද ස්පන්දන වේගය... වර්තමානයේ, වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් මෙම ව්යායාම ආශ්රිත වචන සමඟ වඩාත් හුරුපුරුදු වෙමින් සිටිති.මෙයින් පෙනී යන්නේ වැඩි පිරිසක් ව්යායාම කිරීමට පටන් ගෙන ඇති බවයි.ව්යායාම සහ යෝග්යතාවය තුළින් එය හදවත් තුළද ගැඹුරින් මුල් බැස ඇත...තවත් කියවන්න
