ත්‍රි-ග්‍රිප් වාත්තු යකඩ තහඩු බර තහඩුව ශක්තිමත් පුහුණුව සඳහා බර ඉසිලීමේ බර තැබූ තහඩුව විකිණීමට ඇත

නිෂ්පාදන විස්තර:

අඟල් 2 ක මැද සිදුරක් සහිත ඝන වාත්තු යකඩවලින් සාදන ලද විෂ්කම්භය 2" හෝ ඊට අඩු ඕනෑම ඔලිම්පික් තීරුවකට ගැලපේ;2" dumbbell bars සමඟද භාවිතා කළ හැක
සියලුම තහඩු වල කල් පවතින, කළු බේක් කරන ලද එනමල් නිමාවකින් සමන්විත වන අතර එමඟින් පිඟාන කිසිදු අප්‍රසන්න ගන්ධයකින් තොරව මලකඩ හා විඛාදනයෙන් වළක්වයි.
සෑම තහඩුවක්ම පහසුවෙන් අල්ලා ගැනීම සඳහා තීරු සහිත විශාල විවරයන් 3 ක් ඇත.පහසුවෙන් හඳුනාගැනීම සඳහා LB සහ KG යන දෙකෙන්ම ලේබල් කර ඇත
මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමේ ව්‍යායාම සහ විඳදරාගැනීමේ පුහුණුව සිදු කිරීමට හෝ නම්‍යශීලී බව සහ සමබරතාවය වැඩි කිරීමට බර තහඩු භාවිතා කළ හැක.
තනි (යුගලයක් නොවේ) ලෙස විකුණනු ලැබේ - 2. 5 පවුම්, 5 පවුම්, පවුම් 10, පවුම් 25, පවුම් 35, පවුම් 45

පුහුණුව සඳහා අපි බර තහඩුව භාවිතා කරන්නේ ඇයි?

විවිධ හැඩයන්, ප්‍රමාණවලින් සහ බරින් ලබා ගත හැකි බාබෙල් සමඟ බර තහඩු බහුලව භාවිතා වේ.ඔබ විසින්ම බර තහඩු භාවිතා කළ හැකිය, ඒවා අල්ලා ගැනීමට, රැගෙන යාමට සහ ගබඩා කිරීමට පහසු වේ.අත්‍යවශ්‍ය ගෘහ ජිම් උපකරණ ලෙස බර තහඩු අවශ්‍ය වේ.මූලික ගෘහස්ථ ව්‍යායාමයක් සඳහා, සාමාන්‍ය බර කිලෝග්‍රෑම් 2.5 සිට 10 දක්වා තහඩු බොහෝ විට නිර්දේශ කෙරේ.

බර තහඩු අභ්යාස බොහෝ වාසි ඇත.බර තහඩු ග්රහණය සහ ස්ථාවරත්වය වැඩි දියුණු කරයි.එය ඇඟිලිවල සහ අත්වල කුඩා මාංශ පේශිවලට ද ශක්තිය සපයයි.

ගොළුබෙල්ලන් හා සසඳන විට, සන්ධි පෙළගැස්වීම වඩා හොඳ වන අතර, Halo ව්‍යායාම වැනි විශේෂිත චලනයන්හිදී ව්‍යායාම ක්‍රියාත්මක කිරීම සුමට වේ (ඔබේ පපුවේ ඉදිරිපස සිට බර තහඩුව කරකැවීම, ඔබේ බෙල්ල වටා සහ නැවත ඉදිරියෙන්).

සාමාන්‍ය ව්‍යායාම සැලැස්මකට විවිධත්වය සහ අභියෝග එකතු කිරීම සඳහා, ඔබට බර තහඩුවකින් සියලුම සාම්ප්‍රදායික ව්‍යායාම ව්‍යායාම කළ හැක.

ප්රධාන වාසි:

බහුකාර්ය පුහුණුව
ශක්තිමත් ග්‍රහණයන් ගොඩනඟන්න
ප්‍රතිරෝධය සහ ශක්තිය වැඩි දියුණු කරන්න
වැඩිපුර මාංශ පේශි සම්බන්ධ කරන්න
නිවසේ ව්‍යායාම සඳහා පරිපූර්ණයි
ගබඩා කිරීම සහ රැකබලා ගැනීම පහසුය