【ප්රිමියම් ද්රව්ය】උපකරණ වයසට යාම වැළැක්වීම සඳහා දෘඩ ABS ප්ලාස්ටික් සහ ඉහළ මෘදු සිලිකොන් වලින් සාදන ලද වැඩිහිටියන් සඳහා NUPTSE ස්මාර්ට් බරැති හුලා හුප්, ආරක්ෂිත සහ කල් පවතින ඒවා වේ. Fit hoop ස්ථාවර වේගයෙන් අනුචලනය කිරීම සහ ව්යායාමයේ සුමට බව සහතික කිරීම සඳහා නම්යශීලී ඇක්සලයක් භාවිතා කරයි.
【 භාවිතා කිරීමට පහසු 】සාම්ප්රදායික හුලා හූප් හා සසඳන විට, ඩයල් එක ලැප් ගණන, වේලාව සහ කැලරි සටහන් කරයි. මෙම ස්මාර්ට් හුලා හූප් නොවැටෙන අතර ආරම්භකයින්ට භාවිතා කළ නොහැකි ගැටලුව විසඳයි, එය හොඳම ආරම්භක යෝග්යතා ආධාරක වේ.
【 2 in 1 යෝග්යතා සම්බාහනය】Fit hoop, 360-degree surround massage ring ඔබට සුවපහසු ලෙස ව්යායාම කිරීමට ඉඩ සලසයි, දිනකට විනාඩි 30 ක්, පැය 1 ක් පිහිනීමට සමාන වේ. එය දිනකට මිනිත්තු 30 ක් ඔබේ ඉණ පටිය ශක්තිමත් කර ඔබේ පරමාදර්ශය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාරී වේ. රූපය
【ඉවත් කළ හැකි සැලසුම】 සරල බොත්තමක් එබීමෙන් ඉවත් කළ හැකි කොටස් 16කින්, විෂ්කම්භය 33cm / 13inch වලින් සමන්විත බරැති ව්යායාම වළල්ල.ඔබේ ඉඟටිය අනුව එය සකස් කළ හැකිය.waistline සඳහා ඇඳුම අඟල් 28 - 41
【අදාළ පුද්ගලයන්】ළමයින්/මව/කාර්යාල සේවකයන්/සිසුන් සඳහා සුදුසු බරැති යෝග්යතා වළල්ල!රැගෙන යාමට පහසුය, නිවසේ හෝ එළිමහනේ වේවා, ඔබට ඕනෑම වේලාවක පුහුණු කළ හැකිය, දර්ශනයේ සීමාවන් යටතේ නොවේ!
මෙම hula hoop හි ප්රතිලාභ:
පිළිස්සීම දැනෙන්න!
ඔවුන් ඔබේ මුළු ශරීරයම තානය කරනවා පමණක් නොව ඔබේ මනස කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
ව්යායාම කිරීම විනෝදයක් විය හැක!
බරැති හූප් ව්යායාම හුදෙක් විනෝදජනක නොවේ - ඒවා පරිපූර්ණ වක්රය හැඩගස්වා ගැනීමට, ශක්තිය ගොඩනැගීමට, බඩ මේදය ඉවත් කිරීමට සහ රූපවාහිනිය නරඹන විට, ව්යායාම ශාලාවේ, විවෘත එළිමහනේ, ඒ සියල්ල සඳහා හොඳම ක්රමවලින් එකකි. උද්යානය.ඔබට අවශ්ය ඕනෑම තැනක.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද:
1. ඔබේ ඉණ ප්රමාණයට ගැළපෙන පරිදි ගාංචුව සකස් කරන්න.
2. ගුරුත්වාකර්ෂණ පන්දුව සෙලවීම සඳහා සාධාරණ සහ නියත වේගයක් පවත්වා ගන්න.
3. ව්යායාම කාලය විනාඩි 30ක් පමණ තබා ගන්න.
අභ්යාස සැලැස්ම:
1. සතියකට 4-6 වතාවක්
2. සෑම අවස්ථාවකදීම කණ්ඩායම් 2-3 ක්, සෑම කණ්ඩායමක්ම විනාඩි 10-20 කි
3. එක් එක් කණ්ඩායම් දෙක අතර විනාඩි 10-20 ක් විවේක ගන්න
උණුසුම් ඉඟි:
1. කරුණාකර භාවිතයට පෙර පෙර රත් කරන්න.සියලුම කොටස් අගුලු දමා ඇති බවට වග බලා ගන්න.
2. ආහාර වේලකට පෙර හෝ පැයකට පසු එය භාවිතා නොකරන්න.
3. වැඩිහිටියන් හා ළමුන් එය ප්රවේශමෙන් භාවිතා කළ යුතුය.
4. ගර්භනී කාන්තාවන්ට ව්යායාම වළලු භාවිතා කළ නොහැක
5. ව්යායාමයේදී, කරුණාකර අන් අය හෝ ගෘහ භාණ්ඩ ස්පර්ශ කිරීමෙන් වැළකීම සඳහා බර පන්දුවේ පැද්දීමේ පරාසය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
6. මෙම සබැඳියේ සියලුම මානයන් සහ බර අතින් මනිනු ලැබේ.පොඩි දෝෂයක් තිබේ නම්, එය සාමාන්ය වේ.කරුණාකර තේරුම් ගන්න.
මෙය සරල ස්මාර්ට් වළල්ලකි, නමුත් කරුණාකර කුසලතා කෙරෙහි අවධානය යොමු කර මාර්ගයක් සොයා ගැනීමට කාලය ගන්න, එය විශිෂ්ට වනු ඇත!