බාර්බෙල් ඔලිම්පික් ට්‍රයිසෙප්ස් බාර් නූල් සහිත ඝන ක්‍රෝම් ට්‍රයිසෙප්ස් මිටිය කර්ල් බාර් බර ඉසිලීමේ ව්‍යායාම පුහුණු බාර්

නිෂ්පාදන විස්තර:

【මාන】: ට්‍රයිසෙප් තීරුවේ සම්පූර්ණ දිග 34”, අවසාන විෂ්කම්භය:1”, සහ කෙළවරේ දිග 8”, දළ බර:රාත්තල් 7.5, තරු හැඩැති අගුළු වළලු 2ක් ඇතුළත් වේ.සටහන - කරපටි ඇතුළත් කර නැත.
【කල් පවතින ද්‍රව්‍ය】අපගේ ට්‍රයිසෙප් බාර්බෙල් බාර් එක ඝන වානේ, ක්‍රෝම් ආලේපිත, ඝණ සහ කල් පවතින, ස්ථාවර ට්‍රයිසෙප් මුද්‍රණ, මිටිය කැරලි, සුපයින් ලොක්අවුට් සහ හිස් කබල් තලන යන්ත්‍ර සඳහා සුදුසු වේ.. බර ධාරිතාව: රාත්තල් 300.
【පරිශීලනය කිරීමට පහසුයි】අපගේ ට්‍රයිසෙප් තීරුවේ වෑල්ඩින් හෝ ක්‍රෝම් ආලේපනය සම්බන්ධ ගැටළු නොමැත.ගැටගැසීම හොඳ ග්‍රහණයට තරම් ඒකාකාර සහ ආක්‍රමණශීලී නමුත් අල්ලා ගැනීමට වේදනාකාරී නොවේ.
【ස්ථාවර සහ ආරක්ෂිත】 ෂඩාස්‍රාකාර අගුළු වළලු සහ ඉස්කුරුප්පු නූල් සැලසුම් කිරීම බර වස්තූන් වැටීමේ අවදානම අඩු කරයි, වැඩි ආරක්ෂාවක් සපයයි.
【යෝග්‍යතා ව්‍යායාම ශාලාවේ බර තීරුව】 ඔබට විශාල අත් පෙන්වීමට අවශ්‍ය නම් ට්‍රයිසෙප්ස් ව්‍යායාමය අත්‍යවශ්‍ය වේ.අපගේ නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබට ඔබේ බයිසප් සහ ට්‍රයිසෙප් වඩා හොඳින් ව්‍යායාම කර ශක්තිමත් විය හැකිය.

ව්‍යායාම පවත්වා ගැනීමේ ප්‍රතිලාභ:

බාබෙල් ඉදිකිරීම හේතුවෙන්, ඔබට සෑම පුද්ගලයෙකුගේම ශරීරය සහ අත් පා දිගෙහි අනන්‍ය ශරීර අනුපාතවලට අනුගත වන පරිදි චලන කාර්ය සාධනය සකස් කළ හැකිය.
බාබෙල් සහ ගොළුබෙල්ලන් නවකයින්ට ශරීර බර චලනයන් අනුකරණය කරන නමුත් ශරීරය සපයන ප්‍රමාණයට වඩා කුඩා බරක් භාවිතා කරන ව්‍යායාම කිරීමට ඉඩ සලසයි.උදාහරණයක් ලෙස, ගොළුබෙල්ලන් හෝ බාබෙල් එකක් සමඟින් ඔබට රාත්තල් 10ක් හෝ 15ක් තරම් අඩු බරක් සහිත බංකු මුද්‍රණ යන්ත්‍රයක් කළ හැකි අතර, සම්මත තල්ලුවකට ඔබේ ශරීර බරෙන් 65%ක් පමණ තල්ලු කිරීමට ශක්තිය අවශ්‍ය වේ.
බර තහඩු ඉතා කුඩා වර්ධකවල ප්රතිරෝධය වැඩි කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.මම රාත්තලෙන් අටෙන් එකක් තරම් කුඩා තහඩු භාවිතා කරමි.කුඩා තහඩු භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට කුඩා මාත්‍රාවලින් ප්‍රතිරෝධය වැඩි කළ හැකි අතර, ඔබේ ශරීරයට ඉක්මනින් හා පහසුවෙන් අනුවර්තනය විය හැකිය.නිදසුනක් ලෙස, ඔබට වරකට ප්‍රතිරෝධයේ රාත්තල් එකකින් හෝ දෙකකින් ඔබේ ඇදීමේ හෝ අඩුවීම්වල ප්‍රගතියක් ලබා ගත හැක, එය දිගටම පුහුණු කිරීම සඳහා ධනාත්මක අභිප්‍රේරණයක් සපයයි, නමුත් ශරීර බර චලනයන් සමඟ පමණක් කාර්ය සාධනයේ කුඩා වැඩිදියුණු කිරීම් හඳුනා ගැනීමට අපහසු විය හැකිය.
ඉහත සම්බන්ධව, බාබෙල් භාවිතයෙන් ඔබට ඔබ භාවිතා කරන ප්‍රතිරෝධය වඩාත් පහසුවෙන් හඳුනාගෙන හඹා යා හැක.උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ මූලික පුල්-අප් ප්‍රගුණ කර ඇති අතර, ඊළඟ ප්‍රගතිය ටක් එල්-සිට් පුල්-අප් වෙත යයි සිතන්න.ලිවර් වල මෙම වෙනස මගින්, ඔබ ප්‍රතිරෝධය කොපමණ වැඩි කර තිබේද?නොදන්නා.එසේම, ඔබ ඔබේ tuck L-sit හි පිහිටීම තරමක් වෙනස් කළහොත්, ඔබට ඇදීමේ අපහසුව වැඩි කිරීමට හෝ අඩු කිරීමට හැකිය.ඔබ සැසියෙන් සැසියට ක්‍රමානුකූලව ව්‍යායාමය කරන බව ඔබට සහතික වන පරිදි කාර්ය සාධනය ප්‍රමිතිකරණය කරන්නේ කෙසේද?බර තහඩු භාවිතා කිරීම ප්‍රගතිය සරල කර වෛෂයික කරයි.
Barbells, dumbbells සහ Weight plates බර සහිත නම්‍යශීලී සහ සංචලතා අභ්‍යාස සිදු කිරීම සඳහා ද ප්‍රයෝජනවත් වන අතර, බොහෝ වැඩිහිටියන්ට වසර ගණනාවක සීමිත චලිත පරාසයන් හේතුවෙන් සංචලතා හිඟයන් මඟහරවා ගැනීමට අවශ්‍ය වේ.
ව්‍යායාම යන්ත්‍ර සහ ව්‍යායාම් ශාලාවේ සාමාජිකත්වය හා සසඳන විට බාබෙල් සහ ගොළුබෙල්ලන් සාපේක්ෂව මිල අඩු වන අතර ඉතා කල් පවතින ඒවා වේ.හොඳින් රැකබලා ගන්නේ නම්, වාත්තු යකඩ බරින් යුත් ගුණාත්මක කට්ටලයක් සහ බලශක්ති රාක්කයක් අවම වශයෙන් පරම්පරා කිහිපයක් සඳහා පවතිනු ඇත.